Если гири нравятся больше продавщиц,
рекомендую познакомится с поддерживающим поясницу поясом...
Спасибо за совет! Я уже почуял, что позвоночник - первый в группе риска.
Реально - лучше используй ее как гантелю своеобразной формы, гиревой спорт, как и любой другой, тренера требует....
Лично двоих знаю, кот получили проблемы с позвоночником....
Было б у меня время и лишние деньги на тренера или тренажерник, я б с гирей и не маялся...
Я, конечно, не планирую заниматься спортом как таковым. Просто физическую кондицию слегка улучшить. Так что и упражнения я выбираю "под себя" (с толчком и рывком пока и не парюсь). Надеюсь, что, соблюдая технику безопасности и то, что называется здравым смыслом, проблем не заполучу.
Отредактировано rune song (2007-08-31 09:31:28)
