В чем же суть?

Поток

Психолог Чиксентмихайи описывал очень интересное творческое состояние – “поток”.

В котором человек полностью погружается в процесс творчества, время для него останавливается,

Активируется вся мощь подсознания, включаются позитивные мысли и эмоции, различные навыки и способности даже неосознаваемые.

А в результате, когда человек творит в “потоке” - получаются шедевры.

В любом случае качество Вашего творчества растет в разы, потому что “поток” - самое благоприятное

для этого состояние тела и сознания.

Со-средоточие

Работает концентрация без напряжения, сосредоточенность

Кстати, очень интересное слово сосредоточенность. Я как-нибудь напишу отдельную заметку про

Сосредоточенность, а пока скажу только, что сосредоточенность = СОединение СРЕДы в ТОЧку.

Очень глубокий и эзотерический процесс. Когда большое сжимается до размера своей сути – до точки.

Так вот, вернусь к творчеству.

“Поток” позволяет нащупать лучший способ творчества, без помех, без отвлечения. Полностью пребывать

В потоке и создавать, творить. Это приносит очень глубокое удовольствие и удовлетворение.

Удовлетворение И РЕЗУЛЬТАТОМ, И ПРОЦЕССОМ творчества.

Пробуем поток

Итак.

Чем полезен “карандаш судьбы” и как связан с потоком?

Техника заключается в следующем. Чтобы попробовать возьми карандаш или ручку. И листок бумаги.

Возьми и давай окунемся в “поток”

Представь прямо сейчас, что в твоих руках карандаш твоей судьбы, и ты собираешься в книге судеб записать

То, что тебе суждено. Почувствуй вкус момента. Насколько он важен, сакрален, захватывает тебя полностью.

Тут уж не до пустяков и всякой ерунды.

Возьми паузу секунд 20-30 и осознай – вот это момент. Момент судьбы... будь внимателен и собран...

...

Так вот, осознавая всю глубину и неповторимость момента, важность и ответственность… начни писать…

Писать о том, чего ты хочешь получить. Тут не так важны твои желание, важен процесс. Кстати, и читай дальше тоже медленно.

Вот сейчас ты опустишь карандаш на бумагу и начнешь выводить первую букву. Останови

время, потому что каждая секунда в этом процессе сверх важна, сверх ценна, сакральна...

Заметь каков ритм дыхания... серцебиения... напряжение мышц руки, общий тонус в теле.

И выведи первую букву. Сначала только букву. Но будь полностью вовлечен в

Написание этой буквы. Наблюдай как карандаш (ручка) касается бумаги, каково

давление на бумагу, как медленно появляется след от карандаша.

Осознай что твоя судьба под твоим контролем и сейчас букву за буквой ты можешь

писать – творить свою судьбу. Важно делать это очень медленно. Вкладывая достаточный

смысл в этот процесс. Приятно чувствовать как работают мускулы руки и пальцев,

Держащих карандаш, который, скользя по бумаге, вычерчивает линии судьбы.

Побудь в этом состоянии потока, пиши со вкусом, с удовольствием, с осознанием

достоинства и таинственности момента.

Важно замечать каждую деталь, звуки вокруг, свое дыхание, мельчайшие детальки бумаги,

карандаша, букв. Отбрось любое беспокойство, получается так как должно получиться, не

может быть плохих линий в словах и буквах – все линии, что получаются, священны, важны и

неповторимы.

Вот это и есть то состояние, которое можно назвать поток.

Концентрация, ощущение сакральности и важности, вовлеченность и собранность - пиитет к каждому действию, к каждой секунде...

Это как если бы ты за большие деньги и труды добыл черной икры, или другого деликатеса и

медленно, смакуя каждую секунду и икринку, наслаждался моментом и вкусом.

Раскраски

Очевидно, можно усиливать, окрашивать, добавлять специй в свой поток. Включить любимую

музыку – банально не правда ли?

Но работает J Поставить рядом вкусняшку и после каждого завершенного=совершенного куска

творчества съедать-отхлебывать, но в меру, без излишеств и вредностей.

Попробовали поток? Если нет  - возьмите и попробуйте!

Двойной эффект

Итак, мы сфотографировали (а вовсе не убили) сразу двух зайцев, как пытливый читатель уже успел заметить.

Техника “карандаш судьбы” направлена на обучение процессу  – почувствовать “поток” творчества, но

и результат у нее есть. В состоянии потока очень здорово записывать свои желания и мечты. То есть, это классный способ передавать желания, цели, мечты в свое подсознание в свой реализующий механизм.

Применять

Нужно объяснять где стоит применять состояние “потока”?

Да везде J Вот я приду в понедельник в офис, сяду за программу развития муниципальных районов области

и буду в потоке.

Чем Вы хуже J?

Пользуйтесь

Оставлю свой e-mail meta-changes@nm.ru для обратной связи.

Если у вас получилось почувствовать “поток” – дайте мне знать об этом.

Вам не сложно – а мне приятно.

Спасибо!

С Уважением,

Волков Дмитрий